01
История
Опыт, события и то, как складывалась твоя жизнь.
ПСИХОЛОГИЯ · ФИЛОСОФИЯ · СУБЪЕКТНОСТЬ
Понимать
себя.
Выбирать своё.
Исследовать, на чём строится твоя жизнь.
Находить свои основания. И решать, как продолжать.
ДЯДЯ ШАВААвтор СТЕРЖНЯБольше понимания.
Больше своего участия.
Разные способы начать
С твоего вопроса.
Разобрать один вопрос, прийти на встречу
или работать самостоятельно.
В основе подхода
Шесть опор
субъектности.
Способности, которые помогают понимать себя и участвовать в собственной жизни. Они связаны между собой и проявляются в реальном опыте.
01 / Понимание себя
Что со мной происходит?
Замечать свои реакции, исследовать механизмы и проверять объяснения. Различать факт, собственную версию и то, чего пока не знаешь.
Что я о себе понимаю — и на чём это понимание основано?
Это не шесть шагов по порядку. К каждой опоре можно возвращаться со своим вопросом.
Как исследовать себя
Одна жизнь.
Шесть ракурсов.
История, убеждения, отношения и желания влияют друг на друга. Карта личности помогает увидеть эти связи — без попытки свести человека к одному ярлыку.
02
Картина мира
Определения, убеждения и привычные объяснения.
03
Реальные опоры
Люди, навыки и ресурсы, на которые ты опираешься.
04
Сценарии
Повторяющиеся реакции и способы действовать.
05
Желания и выбор
То, чего ты хочешь, и возможные направления.
06
Среда
Обстоятельства, отношения и условия вокруг. В том числе цифровая среда, качество и количество потребляемого контента.
Познакомиться с подходом
Начать бесплатно.
Почему я редко использую психологические термины
Что теряется за ярлыками и как описывать свою жизнь через конкретные действия, чувства и решения.
У страха глаза велики: что делать, когда страшно
Как разобрать свой страх через шесть опор и найти действие, которое можно попробовать уже сейчас.
Знать себя недостаточно: шесть опор субъектности
Как связать понимание себя со своими решениями, действиями и реальной жизнью.
Твой следующий шаг
Разобраться
можно вместе.
Можно прийти с одним вопросом. Или сначала познакомиться с подходом в бесплатных материалах.